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Entrenamiento del core para corredores

Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades
Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodología para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos funcionales.

AUTOR: Christian López Rodríguez

ISBN: 9788416676408

PRECIO: $535.00

 El libro de los estiramientos Consigue un cuerpo totalmente flexible

Estirar resulta esencial en toda rutina de entrenamiento, pero no suele hacerse de la manera correcta. La popularidad de actividades como el yoga ha llevado los estiramientos a primera línea del fitness y muchos profesionales han logrado darles más protagonismo en las rutinas de ejercicio. El resultado han sido grandes mejoras en el rendimiento y en la prevención de lesiones.

AUTOR: Jay Blahnik

ISBN: 9788497359207

PRECIO: $512.00

Anatomía & masaje deportivo.

Esta obra pretende establecer un puente entre el masaje para el deportista, el propio deportista y las personas interesadas en su cuidado y bienestar, vinculándolos mediante el trabajo manual con el único tejido que envuelve, une, comunica y que está presente en todos los demás tejidos, órganos y sistemas: el tejido conectivo y más concretamente, las fascias.

AUTOR: Artur Jacomet Carrasco

ISBN: 9788499105987

PRECIO: $539.00

42 kilómetros para amar el maratón

Una aventura apasionante desde el origen hasta el final. Un relato humano, Un relato humano, deseable y lleno de suspenso. 42 selectos protagonistas, entre los que hay atletas tan reputados como Antonio Serrano, Martín Fiz o Fabián Roncero nos explican sus emociones, sus dificultades y sus sueños en una carrera, que admite todas las ambiciones del mundo. Entre todos nos convencen de que “terminar un maratón es subir al podio, aunque quedes el 300”.

AUTOR: Alfredo Varona

ISBN: 9788416012091

PRECIO: $370.00

EL MÁS VENDIDO

Andrés Iniesta
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La periodización táctica es...

El fútbol ha registrado una gran evolución a lo largo de las últimas décadas, lo que exige a los entrenadores tener conocimientos cada vez más amplios en todo aquello que este deporte involucra.
Por esto, en la búsqueda de excelencia y de títulos, cada vez son más los entrenadores de élite que invierten su tiempo en el estudio y la estructuración del entrenamiento. "No se trata de un libro más sobre Periodización Táctica, se trata de un libro que será asumido como una referencia de esta metodología de entrenamiento de fútbol", Jorge Maciel.

AUTOR: Julian Bertazzo Tobar

ISBN: 9789873979477

PRECIO: $450.00

Fútbol vivo. Entrenar desde el modelo de juego del partido

El secreto del Barcelona

AUTOR: Detlev Brueggemann

ISBN: 9788499107141

PRECIO: $573.00

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Psicología y fútbol. Aprendiendo a liderar en primera persona

Futbol, sexo, negocios y otras mentiras

AUTOR: María Ruiz de Oña

ISBN: 9789873979484

PRECIO: $400.00

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PARA LEER:

¿El show debe seguir? Futbol y política

Por amor a la camiseta

AUTOR: Carlos Prigollini, José Miguel Candia

ISBN: 9786070070659

PRECIO: $180.00

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Futbol-pf

60 unidades de preparación física para el fútbol escolar y amateur

Este libro tiene la clara intención de saltarse las altas bardas de la teoría para aterrizar directamente en la praxis… en el campo, en la cancha, allí donde día tras día entrenan y se desarrollan los deportistas.

 Esto no debe tomarse como una “declaración de guerra” a los sanos y sabios postulados de la teoría del entrenamiento, sino como la aceptación de que la praxis tiene sus urgencias y que algunas veces exige adelantársele, mediante un trabajo organizado, al estudio que apoyará la etapa de capacitación teórica de los instructores; sin duda muy importante.

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